En participant à un programme ME-CL, vous cheminerez progressivement pour établir les fondations d’une alimentation et d’une vie en pleine conscience. Après les 8 semaines du programme, vous ressentirez parfois l’envie de poursuivre et/ou d’approfondir cet entraînement.
Voici ce que nous vous proposons:
Les journée de pratique du cycle : après avoir participé à un cycle ME-CL, vous avez la possibilité de vous joindre à d’autres groupes pour une journée de retraite silencieuse. Vous pouvez trouver cette journée de pratique en vous référant à l’agenda.
Des ateliers ponctuels : Référez-vous à l’agenda.
Refaire un cycle : le programme est dense et riche. Vous y avez participé à un moment donné de votre vie avec les éléments et problématiques de cette période. Après quelque temps, les participant.es qui refont un programme témoignent qu’ils découvrent d’autres aspects, approfondissent leur compréhension et l’intégration de la pratique.
Retraite : certaines enseignantes proposent des retraites de méditation afin d’approfondir votre pratique. En vous offrant ainsi une parenthèse de quelques jours, vous créez une intimité grandissante avec les pratiques de la pleine conscience.
Ressources : Cliquez-ici.